Tipe: Kekuatan Target Otot: Trapesiuz Otot Lainnya: Biceps, Bahu (Shoulders) Perlengkapan: Kabel Tipe Gerakan:...
Read More
Home » PundakPria
Showing posts with label PundakPria. Show all posts
Showing posts with label PundakPria. Show all posts
Standing EZ Bar Upright Row
Tipe: Kekuatan Target Otot: Trapesiuz Otot Lainnya: Biceps, Bahu (Shoulders) Perlengkapan: EZ Bar Tipe Gerakan:...
Read More
Smith Machine Shrug
Tipe: Kekuatan Target Otot: Trapesiuz Otot Lainnya: Tidak ada Perlengkapan: Barbell, Smith machine Tipe Gerakan...
Read More
Dumbbell Shrug
Tipe: Kekuatan Target Otot: Trapesiuz Otot Lainnya: Tidak ada Perlengkapan: Dumbbell Tipe Gerakan: Isolation ...
Read More
Cable Shrug
Tipe: Kekuatan Target Otot: Trapesiuz Otot Lainnya: Tidak ada Perlengkapan: Kabel Tipe Gerakan: Isolation ...
Read More
Barbell Shrug Behind The Back
Tipe: Kekuatan Target Otot: Trapesiuz Otot Lainnya: Bahu (Shoulders), Punggung (Lats) Perlengkapan: Barbell Tipe Gerakan: Komponen...
Read More
Barbell Shrug
Barbell Shrug Tipe: Kekuatan Target Otot: Trapesiuz Otot Lainnya: Tidak ada Perlengkapan: Barbell Tipe Gerakan: Isolation Tingka...
Read More
Subscribe to:
Posts (Atom)